测试四：”不倒时间“达到8秒
”不倒时间“是有科学家提出的一种简单的小测试，测试人体衰老的方法。
具体的操作步骤是双腿紧闭，双手贴紧腿部两侧。然后闭上眼睛，单脚站立，计时看看自己能够站立多长时间不倒。
如果大家能做到8秒的不倒时间，那么足以说明你身体的衰老速度很慢，你还出于很年轻的身体状态中。
测试五：坐在椅子上，眼睛向上看
正坐在椅子上，头平视前方，在保持头不不动的情况下，眼睛尽量看天花板。
看看自己能够坚持多久，如果坚持不到一分钟，则说明肌肉的力量不够，因为眼睛的肌肉力量的变化是全身肌肉变化的早期表现。
出现这种情况就要多运动，锻炼肌肉力量了。
小知识评级：★★★★★☆☆☆☆ 发表者：{dajiahao8}dajiahao8 8-12 [ 0]
分享到:
●