测试四:”不倒时间“达到8秒
”不倒时间“是有科学家提出的一种简单的小测试,测试人体衰老的方法。
具体的操作步骤是双腿紧闭,双手贴紧腿部两侧。然后闭上眼睛,单脚站立,计时看看自己能够站立多长时间不倒。
如果大家能做到8秒的不倒时间,那么足以说明你身体的衰老速度很慢,你还出于很年轻的身体状态中。
测试五:坐在椅子上,眼睛向上看
正坐在椅子上,头平视前方,在保持头不不动的情况下,眼睛尽量看天花板。
看看自己能够坚持多久,如果坚持不到一分钟,则说明肌肉的力量不够,因为眼睛的肌肉力量的变化是全身肌肉变化的早期表现。
出现这种情况就要多运动,锻炼肌肉力量了。
小知识评级:★★★★★☆☆☆☆ 发表者:{dajiahao8}dajiahao8 8-12 [ 0]
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