人人都想显得比实际年龄年轻，但许多人的日常习惯使我们的脸和身体变老。纽约市年龄管理研究所首席医疗官埃丽卡·施瓦茨博士说：“我们甚至都没有想过对我们不利的小习惯会让我们显得老得多。”

　　以下是可能会让你变老的七个习惯：

　　饮酒

　　如果你总是在睡前喝一杯鸡尾酒，那随着年龄的增长你或许需要改掉这个习惯。如果你饮酒的话，很可能会有眼袋。你可以试着用昂贵的眼霜或激光去除它们，不过只要你少饮酒，多喝水，增加睡眠，它们就会消失。

　　锻炼过度

　　人们要么锻炼过度，要么长期进行同一种锻炼。经常慢跑或快跑的人就是很好的例子。最终，你锻炼过度的身体部位（臀部、膝盖和脚踝）磨损了，你还会显老，因为你没在锻炼的身体部位散架了。

　　用吸管喝东西

　　用吸管喝东西时使用的肌肉和吸烟时使用的肌肉相同。不断皱着脸会导致嘴部周围产生细纹和皱纹。可以直接从杯子或罐子里喝水以防长皱纹。

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