天天小知识
10个关于水果的小知识(2)
6.榴莲的热量极高
榴莲是一种独特的水果,也是世界上最大的果实之一,有时重达3-4千克。它含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素C和钾等。不过,榴莲也是一种高热量的水果,每100克榴莲的热量约为147千卡。榴莲有着独特的味道和气味,由于其强烈的气味,有些公共场所禁止携带榴莲入内。但是,榴莲的果肉质地丰富多汁、口感柔滑,风味独特,被称为“水果之王”。在东南亚国家,榴莲常被用于制作甜点和糖果。榴莲皮和果核也被用于制作药物,被认为有助于消化和缓解痛风等问题。
7.柿子和牛奶不能一起食用
柿子和牛奶都是非常营养丰富的食物,但是它们不能一起食用。柿子中含有一种叫作“鞣酸”的物质,这种物质与牛奶中的蛋白质结合,形成团块,导致胃部不适和消化不良。(和酒也不行)
8.西瓜是一种天然的利尿剂
西瓜是夏季非常受欢迎的水果,它含有大量的水分和电解质,可以帮助人体保持水分平衡。此外,西瓜含有果糖、番茄素、葡萄糖或苹果酸等成分,可以促进尿液排出,有助于预防肾结石和尿路感染。
9.梨是一种富含纤维素的水果
梨是一种非常营养丰富的水果,它们含有大量的纤维素,有助于促进肠道蠕动和便秘的缓解。此外,梨含有膳食纤维,可以降低胆固醇水平和预防心脏病的发生。
10.柑橘类水果含有大量的维生素C
柑橘类水果是非常常见的水果,例如橙子、柠檬、柚子等等,它们含有大量的维生素C,有助于增强人体的免疫力和预防感冒。此外,柑橘类水果中还含有大量的黄酮类化合物,可以降低胆固醇水平和预防癌症的发生。