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坐月子有“四怕”(2)
2021-06-24
星期四
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  怕脏

  分娩或是流产后,子宫内伤口的恢复需要时间,不注意清洁卫生可发生感染,引起阴道炎、外阴炎、宫颈炎、甚至子宫内膜炎、输卵管炎等,避免感染非常重要。

  ①能不能洗头?

  能!注意水温不要太凉,及时弄干。

  ②能洗澡吗?

  一般出血期间绝对不要盆浴,也不需要冲洗阴道,这些动作可能导致子宫感染。出血量少时,淋浴洗澡是可以的,但洗澡后最好快速擦干身体,避免皮肤水分快速蒸发带走热量导致着凉、发烧。

  此外,出血期间需要勤换卫生巾,保持干燥。建议穿棉质的内裤。

  ③能“啪啪啪”吗?

  出血期间最好不要有性生活,阴道不出血了,根据身体健康状况可以考虑性生活,但是建议动作轻柔,避免撕裂伤口,使用避孕套减少接触感染的机会,还可以避孕。

  怕生气

  生产前后,体内内分泌变化、身体变化、以及外部环境变化均可造成产后妈妈或流产女性的情绪不稳定,甚至出现抑郁症状。

  对于这样一个特殊的时期,以积极的态度来应对,可以给自己安排一些非常喜欢做的事。愉悦自己的同时,也利于身体恢复。
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