天天小知识
石榴的6大好处
防治心血管疾病
石榴当中含有高水平抗氧化剂，可以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老，预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
美容肌肤
石榴当中富含矿物质，并且含有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时又含有亚麻油酸，维他命C，B6、E和叶酸，红石榴当中含有丰富的钙，镁，锌等矿物质萃取精华，能够迅速补充肌肤所流失的水分，让皮肤更加明亮柔润。
促消化
肠胃功能比较弱的人可以通过吃石榴来达到改善的效果，石榴能够改善脾胃虚寒消化不良的问题，石榴当中的果酸以及有机酸能够促进消化液的分泌，也能够加快肠道的新陈代谢，呵护肠道健康。
缓解早孕反应
石榴当中含有石榴酸等多种有机酸，能够帮助消化吸收，增强食欲，也能够缓解孕妇早期食欲不振的情况。
孕妇在妊娠期间反应特别严重的时候，可以适当吃石榴来缓解孕吐，石榴当中富含维生素C和B族维生素等多种营养物质，有安胎止吐的效果。
调节血压
石榴当中的钾元素是香蕉的1.5倍，石榴的果实汁水丰富，有较好的利尿效果，也能够调节体内电解质平衡帮助稳定血压，特别适合高血压人群来吃。
生津润燥
石榴味甘酸涩，果实汁水丰富，养阴生津、润燥作用明显，秋天天气比较干燥，秋天多吃石榴可以缓解口干舌燥的现象。