天天小知识
柠檬水的好处（3）
保持水润
每天喝温柠檬水，保持身体水分充足，有助于排出体内毒素，有利于心脏和大脑的健康。保持水分也有利于肌肉组织和皮肤健康。
有助于控制体重
每天喝柠檬水可以促进新陈代谢，良好的新陈代谢有助于减掉多余的体重。
改善皮肤
柑橘类水果如柠檬和橙子富含维生素C，是一种天然的抗氧化剂。抗氧化剂能促进皮肤健康，减少皱纹。维生素C能促进胶原蛋白的形成，使皮肤保持柔软柔韧。维生素C还可以对抗对身体有害的自由基。
柠檬水应该喝冷的还是热的？
其实不管是热的柠檬水还是冷的柠檬水对于身体都是有益的。经过对比，热柠檬水的味道也比冷柠檬水更加浓郁。如果你在对抗呼吸道感染的时候热柠檬水的效果更好。冲泡柠檬水的最佳温度为60摄氏度左右。