天天小知识
9种食物，再饿也别空腹吃（3）
7、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，久而久之导致内脏器官功能受到损伤。
8、大蒜
空腹吃大蒜，大蒜中的大蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激，易引起胃部“烧心”、痉挛，影响胃肠消化功能。尤其是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃不好的人一定要注意。
9、维生素
维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前就从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应在饭后吃，才能够较完全地被人体吸收。