天天小知识
身边的5种垃圾食品
油炸食品
经过高温油炸之后的食物，它富含非常多的高胆固醇。虽然油炸的食品比其他的做法更美味，更容易让我们有想要吃它的欲望。但如果天天吃油炸食品的话，就很容易让我们身体中出现脂肪堆积的状况，从而造成肥胖的状况。
一些食物在高温油炸之后，会发生一系列的化学反应，产生一些有害物质。
腌制食品
腌制食物当中它是含有非常多的钠盐物质，如果过量食用腌制食物，会导致我们身体当中的钠盐物质都堆积到我们身体中的肾脏当中，严重影响到我们肾脏功能。
对于一些肾脏不太好的人来说，还可以引发其他的疾病。腌制食物当中所含有的亚硝酸胺会损伤我们胃部的胃黏膜，严重的还会导致我们发生胃炎和胃溃疡的状况。
加工类食品
烤肠肉罐头这些都属于加工类的食品，含有非常多的添加剂和防腐剂成分的。还含有钠盐、着色剂和亚硝酸盐的成分，经常食用会对肝脏造成一定影响。
罐头
罐头食物的保存方法在伤害食物本身的营养成分，特别是对于食物本身的维生素和蛋白质都会发生一些变化。吃罐头不仅不能够帮助我们的身体补充所需要的营养成分，还会给我们的身体增加负担。
罐头的含糖量也是非常高的，经常吃罐头很容易使我们身体中的糖分过多，从而引发一些疾病。
蜜饯食物
蜜饯也是属于腌制类的食物，含有非常多的亚硝酸盐和各种添加剂，而且蜜饯当中也是含糖分非常高，经常吃的话不利于身体健康。