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天天小知识
十种食物绝对的健康(2)
2025-01-13
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五、蒜头
-防治心脏病
-降低胆固醇
六、红酒
-含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
-减少血管硬化
-喝小量对心脏有益
七、西红柿
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
-防治前列腺癌
-防治与消化系统有关的癌症
-有丰富维他命C
八、果仁
-含丰富维他命E
-降低胆固醇
-预防癌症
-含甘油三酸酯,预防心脏病
九、燕麦
-降低血压
-降低胆固醇
-防治大肠癌
-防治心脏疾病
十、蓝莓
-抗氧化
-预防心脏病
-防治癌症
-增进脑力
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