莲花茶 材料：绿茶3g、莲花6g 做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末； b.用滤纸做成袋泡茶； c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。