天天小知识
6大错误刷牙方式让牙越刷越烂
一、横着刷牙
调查显示，超过90%的中国人都是横着刷牙的形式，横向刷牙不仅无法彻底的清除掉牙齿缝隙里的垃圾，也可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷牙，轻微仔仔细细的来回刷洗就可以了。
二、冷水刷牙
不少人都是直接用冷水刷牙，殊不知，冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性，会减少牙齿的寿命。
建议：建议大家刷牙时用30-40度的温水刷牙。
三、刷牙太使劲
刷牙太过用力，容易损伤牙齿，造成牙龈出血等症状。
建议：轻微的顺着牙齿的缝隙竖着刷，力道大约相当于手指拿起一支冰棒的力量即可。
四、刷牙时间太短
不少人为了赶时间，刷牙草草了事，这样是不能彻底消灭牙菌斑和清除牙垢的。
建议：刷牙时间至少不低于三分钟。