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水美人计划(1)
2025-01-16
星期四
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水美人计划(1)

  早上7:00 这个时候,肌肤处于极度缺水状态,所以建议你在早上起床以后,空腹(记住,是空腹噢!)喝一杯300ml温开水。不要小看这杯水,它足以让你的肌体循环系统充分活跃起来。如果你觉得温开水太过平淡无味,那么你可以选用红枣水或者在温开水里面加微量食盐,根据个人喜好决定。
  7:30 清洁脸部。一定选用接近体温的水,以免让肌肤更干燥紧绷。在洁面以后,可以用冷水代替平常使用的爽肤水轻轻拍打脸部的肌肤,等肌肤微微泛红的时候,使用乳霜来滋润肌肤。不要觉得这项工作繁琐,拍打肌肤是为了让肌肤增加抵御能力,而肌肤随时随地都需要滋润。另外,美白也是女人所毕生关注的事情,所以在选用保湿霜的时候,可以选择那些兼有防晒美白功效的,让保湿美白防晒一起进行。(美容顾问:冷热交替很容易导致毛细血管扩张,形成面部红血丝现象,严重的还会引起面部敏感症状,本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。建议使用温水洗脸,温水和肌肤本身的温度较为接近,不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小,而且能够帮助洁肤产品更好地工作。)
  9:00 到了公司,水份会蒸发的更快。赶快到饮水间,补充至少300ml水,不要太冷,温一点的比较合适。另外,我建议你在手包里面放上一瓶小巧的保湿喷雾,如果经常在冷气室内感到面部特别紧绷,可以每隔一个小时轻轻在面部喷一些以解燃眉之急。
  10:30 休息一下,这段时间可以选择吃一个水果,苹果和猕猴桃是很好的选择,它们都会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。
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