肥胖乃万病之源，不仅会引起高血压、糖尿病等慢性疾病，更会在无形之中伤害肾脏，是慢性肾病的重要风险因素。近日，美国杜兰大学、哈佛大学联合研究发现，肥胖者如果能控制好高血压、高血糖、高血脂、蛋白尿、吸烟和缺乏运动等风险因素，就能降低慢性肾脏疾病风险。

　　新研究则找到了肥胖伤肾的6个重要攻击点。

　　1.高血压。长期高血压可以造成肾小球缺血硬化，使患者出现夜尿增多、尿白蛋白排泄增加的情况，严重时就会造成肾功能减退。而且，血压越高、持续时间越长，肾损害越严重。

　　2.高血糖。人体长期处于高血糖状态下，会导致肾脏血流动力学改变和代谢功能异常，进而发生病变。糖友身体长期处于高血糖状态，肾小球就会持续高负荷，而这种过劳状态会使肾变得肥大、硬化，进而导致各种功能异常。

　　3.高血脂。肾脏是一个血管极其丰富的器官，高血脂可通过对血管的损伤，加速肾脏疾病的进展。脂质本身也可与肾脏细胞表面的受体结合，刺激细胞增殖、分泌细胞外基质，进而加重肾脏损伤。此外，脂质代谢异常还可以诱导炎症细胞参与肾脏的损伤。

　　4.蛋白尿。蛋白尿是临床上多种慢性肾脏病的共同表现，急慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压性肾损伤、肥胖相关性肾病等均会出现微量或大量蛋白尿，蛋白尿既是病理产物，又是加重肾脏疾病的重要因素。

　　5.吸烟。烟草中的有害物质会直接损害肾脏，尼古丁会引起肾小球滤过率增高，加速慢性肾脏疾病的恶化；多种重金属会蓄积在肾脏，导致急性肾小球坏死、急性肾功能衰竭。

　　6.缺乏运动。长期缺乏运动会导致身体新陈代谢减缓，血液循环不畅，进而影响肾脏功能。而经常保持高水平体力活动的人，肾小球滤过率下降幅度较小，慢性肾病风险也较低。