天天小知识
致甲状腺患病的5大“元凶”(2)
3、硒水平低,癌症风险相对更高
硒元素是甲状腺的第二大必须微量元素。缺硒,一方面会导致人体免疫系统紊乱,增加甲状腺炎和甲亢的发生风险;另一方面,会降低人体对甲状腺激素的利用率,增加甲状腺肿大危机。
更有研究表明:人体硒水平越低,得甲状腺癌的危险性相对越高。而对甲状腺癌患者,硒水平越低,肿瘤的恶性程度也越高,日后的恢复相对更差。
也有临床试验发现:适当补硒,可以协同碘元素,维持甲状腺激素平衡。日常可适当多食用动物内脏、鹅蛋、桑葚、海产品等含有硒元素的食物。尤其是我国72%的地区处于低硒地带,有必要时也可以服用硒补充剂。
4、体质差,经常感冒,甲状腺炎易发
感冒的发生本就和机体免疫力下降有关。而像病毒感冒会使上呼吸道黏膜受到感染,出现炎症反应,若炎症反应强烈,则可能会累及到甲状腺。
通常在流感或感冒后1-2周,容易发生亚急性甲状腺炎。
当感冒后出现发烧、脖子痛,还有多汗、心慌、情绪改变等表现,而且甲状腺部位有明显触痛,这时就要怀疑亚甲炎的可能。建议及时去医院做个检查,而不是继续自行吃药。
5、肠道菌群失调、渗透性改变,甲状腺功能受损
肠道菌群失调时,会影响营养物质的吸收,对碘和硒等矿物质的吸收会减少,甲状腺素的合成会减少。
另外,有研究发现,肠道微生物可以识别许多内分泌激素,包括肾上腺素、去甲肾上腺素、性激素和甲状腺素,甚至改变它们的代谢。
而肠道渗透性改变,甚至出现肠漏时,肠道就无法很好地发挥屏障功能,一些过敏抗原、细菌、霉菌与毒素等就会进入循环系统,从而影响到甲状腺功能。