很多事情会损坏身体健康，因而在生活中想要保护身体，对于出现的一些小变化一定要重视起来，尤其是一些生活中经常会被人们所忽视的问题，今天小编为大家仔细的介绍下，在生活中注意哪些事情便可以有效预防疾病。

　　注意哪些事能够预防疾病

　　一、避免油腻油炸食物

　　许多朋友都喜爱油腻油炸的食物，但事实告诉我们这种饮食习惯并不可取，经常食用它，很容易让身体健康受损，因为它们会增加人患上血管疾病的几率，还会导致身体内堆积大量脂肪。这对于保健养生来说是很不利的。

　　因此经常食用一些清淡的食物是很有必要的。此外，经常摄入油腻食物的人，可以适当的饮用一些红酒，来降低身体中的胆固醇含量。

　　二、注意隐秘疾病

　　女士的妇科疾病，男士的泌尿系统疾病，都是让人难以启齿的，许多人患上这些疾病后，第一反应并不是看医生，等到实在瞒不下去了才会就医。

　　如果你有这种思想需要及时转变，因为这些疾病很危险，如果没有合理治疗，拖的时间越长，越容易让身体受损。

　　因此，如果出现这些病症不要害羞，及时就医是一定要做的，有一句话叫做疾不讳医，只有及时就医才可以很好的保护自己，避免疾病更加严重。

　　三、经常体检

　　经常去医院体检也是一种帮助我们预防疾病的方法，通过体检及时发现身体