咽喉肿痛、瘙痒、咳不停等，这是不是你经常遇到的尴尬问题呢？这些问题可能让你在安静的办公室内受到别人的注意，还有可能打扰到别人的休息。那么是什么原因造成你的咽喉尴尬呢？我们平时又该如何调理我们的咽喉呢？

　　今天，我们就在中午养生的这个时刻和大家一同来了解一下如何调养咽喉，以及一些养生注意事项。

　　造成咽喉痒的原因

　　导致咽喉瘙痒的原因有很多，可能是疾病，也可能是环境、食物等造成。如果长期咽喉瘙痒则是慢性咽炎的一种症状，多是由于咽部黏膜反复出现感染、发炎引起。并且这种症状多发生在成年人身上，病期长并短期内难以起效，所以治愈也比较麻烦。

　　1.咽炎

　　咽炎分为慢性咽炎和急性咽炎，一般慢性咽炎会表现为疼痛、瘙痒、干燥、灼热、异物感等，容易咳嗽、恶心和咳出分泌物。

　　而急性咽炎会表现为咽干、瘙痒、发热、头痛、食欲不振等情况，发病比较急。

　　2.环境造成

　　生活环境也会导致我们的咽部出现瘙痒现象，现代污染严重容易出现雾霾天气，空气中的灰尘、化学物质等，这些通过咽喉吸入体内，对咽喉造