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天天小知识
运动强度 要根据年龄计算
2026-11-04
星期三
九月廿六

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  心脏康复运动治疗一般分三个时期。一是急性期即住院期,一般为9至14天。二是恢复期,出院后至3个月。三是巩固期,从恢复期后延至终生。

  在选择何种运动时,一方面要照顾康复者的兴趣,因人而异,另一方面,也要征求医生意见,注意避免对抗性的竞技运动,例如篮球赛。医生通常会建议康复者采取散步、跑步、踏车、游泳、慢节奏交谊舞、太极拳、八段锦等形式。

  运动强度则要根据年龄分别计算。例如年纪在60岁以下

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