关注血脂水平

　　目前普遍认为动脉粥样硬化的机制是胆固醇学说，其中与之关系最为紧密的就是“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇。

　　动物实验发现，高胆固醇饮食的兔子早期就会发生严重的动脉粥样硬化，所以，避免长期高胆固醇饮食非常重要，包括动物大脑、动物内脏、蛋黄等。另外，家族性的高胆固醇血症也不少见，如体检发现胆固醇明显增高合并眼部内眦附近有黄素瘤形成，需警惕。这往往与饮食无关，而是肝脏对胆固醇的代谢出现障碍，建议尽早进行药物治疗。

　　一句话，每年体检关注血脂水平，把胆固醇，特别是低密度脂蛋白胆固醇控制在正常范围内非常重要。

　　控制血压

　　长期高血压会明显加快动脉硬化的进展，特别是有高血压家族史的人，需要定期监测血压水平。严重的高血压可能引起脑出血、冠心病、动脉瘤样扩张等严重并发症。现在高血压的发生也越来越年轻化，一方面与遗传因素相关，另外也与压力、熬夜、肥胖、不良生活方式等引起的交感神经兴奋有关。不管您在哪一个年龄段，一旦发现血压明显升高，不要讳疾忌医，尽快诊治。部分年轻患者通过改善病因治疗，可以暂停降压药物。

　　积极控制糖尿病

　　糖尿病被认为是血管硬化的等位症，早期可能没有任何症状，但长期血糖控制不佳，就好似把全身的脏器泡在糖罐子里，会导致大血管与小血管弥漫性的斑块形成，造成严重的动脉硬化疾病，介入与搭桥都难以有效治疗。所以长期控糖治疗非常重要，要诀就三句话：管住嘴，迈开腿，吃好药。定期监测糖化血红蛋白水平。