天天小知识
“立秋”后谨防这4种常见病
热中风
不同于年轻人，老年人体内水分较少，若出汗过多，容易发生脱水，这对于原本患有高血压、高血脂或心脑血管疾病的老人，无疑是火上浇油，此时中风的机率会大大提升。
因此，老年人在三伏天更应该注意补充水分。如果有明显的头昏头痛、半身麻木酸软等症状，都有可能是中风前兆，应及时就医，不能轻视。
急性腹泻
三伏天如大量饮食冷饮、冰棍、西瓜等食物，会对胃肠道造成刺激，极易引起急性腹泻。同时，此时气温高，食物容易腐坏变质，滋生出各种细菌、病毒、真菌或者寄生虫，进入人体消化道后可以引起急性腹泻。
轻度腹泻仅表现为大便次数稍较平时增多，食欲不振；而重度腹泻则会出现大便次数明显增多，一日十余次，甚至几十次，且大便呈水样，还可伴有呕吐、发烧、浑身乏力等症状。若不及时治疗，可能造成人体脱水、电解质紊乱甚至休克。
预防措施首先是不吃腐坏变质、过于寒凉、不卫生的食物；其次平日避免饮食无度，少吃甜食、滋腻等容易生湿的食物；最后多食薏苡仁、芡实、陈皮、山药等健脾祛湿之物，达到预防的效果。
皮肤病
三伏天阳光中紫外线非常强烈，如果没做好防晒措施，很容易被烈日灼伤，引发日光性皮炎。日光性皮炎会导致皮肤红肿，亦可起水疱。除此之外，人们出汗量较大，如果排汗不通畅，则会引起如痱子、汗疱疹、汗腺囊瘤等皮肤病，如果清洗不及时还会导致皮囊炎、体癣、汗斑和股癣多发。
因此，三伏天尽量避免在烈日下出门，如需出门则一定要做好防晒措施。平时要加强室内通风散热，注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，特别是颈部、腋下等皱褶部位。清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。如已经生了痱子，切记不要用手抓，不要用强碱性肥皂洗。
热感冒
三伏天内外温差大，夜晚睡觉吹空调，平时大量喝冰饮料等，都容易造成热感冒。热感冒还常伴有暑湿，表现为头昏脑胀、胸闷心烦、口淡无味、大便不爽、小便赤、舌苔厚腻等症状。
防止热感冒的发生，要注意多休息，不要熬夜，还要注意多喝水，注意补充水分，不要吃辛辣、刺激、油腻和生冷的食物，也不要暴饮暴食。可以适量吃富含维生素c的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃，还有一些绿叶的蔬菜，比如菠菜、小芹菜、油菜等。