研究表明，久坐的确会提高静脉血栓栓塞症这种病症的发生概率。而且久坐还会增加糖尿病和肥胖症的风险，加之大部分人坐姿并不正确，久坐又将进一步带来颈椎疾病等风险。

　　血栓的形成

　　人的血液中，存在凝血和抗凝两个系统，健康的身体状态下，二者是动态平衡的，凝血功能变强或抗凝功能减弱，出现二者任意一种情况，都有可能形成血栓。

　　正常的动脉血管内壁是光滑且有弹性的。如果身体存在高血压或高血糖等情况，便会让血管壁变得“坑坑洼洼”，而血脂、胆固醇等物质便会“乘虚而入”，附着在这些坑里，日积月累形成斑块，从而导致血管壁变窄。正常的血液途经于此无法正常流动，流速便会放缓。随着血管里的压力不断变大，斑块就会产生破裂的风险。当斑块破裂，血液自动触发凝血机制，血小板、凝血因子纷纷赶来，就会形成一种叫做“血栓”的大血块。

　　另一方面，如果因某些疾病或外伤改变了血液成分，当这些改变导致血液处于高凝状态，也会导致血栓形成。

　　血栓脱落就会堵塞在血管，从而造成供血不足。

　　日常我们很多习以为常的行为，都将进一步促使血栓脱落，引发生命危险。

　　首先是猛然转脖子导致的风险。颈椎病是目前现代人的通病，长时间看电子产品，会引发脖子酸痛，正常人会习惯性地转一转，但是这个“转脖子”的动作，却存在潜在风险，如果动作过于剧烈或幅度过大，就可能造成血栓脱落。尤其对于颈动脉狭窄的人来说，猛然转动脖子可能导致颈动脉内不稳定的斑块脱落，对心脑血管系统造成负担，甚至引发脑梗、心梗等疾病。尤其对于中老年人，颈椎更加脆弱，转脖子时动作一定要缓和一些。