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天天小知识
22条养生方法(5)
2024-12-25
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  爱好广一点

  拥有广泛的兴趣爱好,能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋,太极拳、广场舞……你完全可以自得其乐,寻觅一块可以寄情快乐的园地,栽下属于自己的风景。

  打扮美一点

  适当讲究穿衣打扮能给中老年人的生命带来活力,从而产生一种积极向上的自我感觉:我并不老,我还年轻。这种心情也有利于健康长寿哦。

  老年潇洒点

  潇洒,是一种与世无争的大度,淡看过往,笑看今朝,静观花开花落,云卷云舒的惬意。

  潇洒,是干自己喜欢的事,走自己喜欢的路,做自己喜欢做的人,放飞自己的心灵,让心底无拘无束、自由自在。

  旅游来一点

  对于老年人来说,旅游也是一种积极养老的好方式,可以游玩美丽的景点,散散心,为生活增添新的乐趣,为自己增加青春活力!

  赏景的心情与居家过日子截然不同,精神的放松,心态的放松,也有益于身心的调养。
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