天天小知识
这些不起眼的习惯，正在“偷走”你的健康（2）
喜欢用太热的水洗头
如果你习惯用40℃以上的水温洗头，那么会对头发带来一定的伤害。
太热的水洗头，不仅不能把头发洗得更干净，还会伤害毛囊，刺激头皮皮脂腺，使头发分泌更多油脂。
长期下去，可能会出现脱发的迹象，以及引起头疼、头晕等不适。
✔ 正确做法：
洗头的适宜水温是38~40℃之间。
提醒大家，洗头前最好彻底打湿头发再涂抹洗发水，否则毛孔未彻底张开，不利于深层清洁。
牙刷摆放在马桶附近
洗手台一般位于马桶旁边，不少人习惯将牙刷摆放在洗手台上。有研究发现，马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲水时细菌可被冲至30厘米那么高。
在冲马桶的过程中，被细菌污染的水花会漂浮在空气中，最后依附在放置在厕所的物品表面，而牙刷很大可能会被污染。
因此，人在刷牙时，就很容易“菌从口入”。
✔ 正确做法：
将牙刷存放在干燥、通风的环境中，切忌封闭。
此外，多个牙刷要间隔摆放，切忌“扎堆”、“头碰头”放置，至少3个月更换一次牙刷。