众所周知，决明子是清肝明目的滋补食材，如果劳累过度，长期用眼，肝脏不好，就会面色枯黄，肌肤暗淡无光。肝阴不足则两目干涩，视物不清，肝主疏泄，肝失疏泄则筋脉失养，困倦无力。如果有上述症状，就要注意养肝护肝了。

　　除了要规律作息，早睡早起外，适当地饮用一些养肝茶也是很多人的选择。多数人会选择用决明子泡水喝来养肝护肝，决明子主要的功效就是清肝明目，另外还有降血压，润肠等功效，是人们公认的养生佳品。

　　决明子是中药材中清肝明目效果最好的，经常用决明子泡水喝可以治疗肝经风热上攻导致的目暗不明，目赤肿痛等症状。把决明子和枸杞子等药材一起服用，还有补肝肾的作用。秋冬气候干燥，身体缺水，导致便秘和大便干结，决明子泡水喝可以清肠通便。

　　决明子还有缓解高血压的作用，因为决明子可以更好的抑制血清中胆固醇的升高，防止了动脉硬化斑块的形成，具有降血脂、降血压，治疗高血脂以及脂肪肝的功效。具体的方法是需要决明子，金银花、杭菊花一起泡在杯子里面，开水冲泡当茶饮用，每天服用一剂。

　　当出现风热感冒时，可以把决明子、菊花、桑叶、薄荷等一起煮水喝，可以缓解风热感冒引起的咽喉肿痛，有生津润燥、清热解表的功效。决明子还有抑制脂肪合成的作用，同时能分解多余的脂肪，坚持服用决明子还有不错的减肥功效，男女都合适。

　　总的来说，决明子泡水喝清肝明目效果最好，可以疏通肝经，解除肝燥，另外还有润肠通便，降血压的功效。决明子和菊花泡水喝可以治疗感冒上火，咽喉肿痛，决明子和枸杞一同服用可以滋养肝肾，疏肝利水。