天天小知识
哈佛报告揭示让人幸福长寿的六秘诀（2）
四、人际关系就是一切
这项研究发现，人在变老时能愉快地施舍他人并感激地从他人那里获取，他们就是成功的。
许多拥有聪明才智和家族财富的男人和女人日子过得并不好。而很多没那么多有利条件的人却活得很好。造成巨大差异的是人们的社交能力。
成功地老去需要不断学习新的东西并继续结交朋友，50岁时仍不断扩大的社交圈子对于老年人的心理健康和情感成熟同样重要。
五、处事技巧
糟糕的处事行为，比如发脾气和责备他人，可在短期内抚平不良情绪，但在长期内会造成严重破坏。
指责别人、消极攻击、否认现实、出尔反尔、陷入幻想，这些都是适应性差的应对方法，会导致不良后果。这些行为在短期内能缓解负面情绪，但在长期会造成严重破坏，会损害人际关系并带来糟糕的人生决定。
六、乐于分享
自我改善生活的最佳途径是专注于帮助周围的人。
乐于分享意味着建立社交圈子。基于社交圈子提供的机会，乐于分享还意味着在更大的社会圈子中充当年轻成年人的顾问、向导、导师或教练。研究显示，在30至45岁之间，人们对个人成就的需求会下降，而对社会圈子和隶属关系的需求会增加。
把人生的头几十年用来建立美好的生活和一个丰满的自我——然后把剩下的几十年用来与别人分享自己获得和学到的东西。