天天小知识
男人想健康长寿 这六个坏习惯一个也不要（2）
4、性生活过度
虽然性生活可以让人在精神和肉体上产生愉悦的感觉，但是过于频繁不但会引起腰痛，而且会引发腰椎间盘突出症。在性生活中，全身的大多数器官都处于兴奋状态，血液的聚集、肌肉的收缩与舒张、腰部神经的兴奋与抑制都会受到影响。
如果性生活过度，会造成腰肌血液循环减慢，腰椎间盘含水量减少，出现腰膝酸软，怕冷的症状。祖国传统医学认为，肾精是人体的先天之精，是人身的精华所在，过度消耗，身体一定不健康。
5、吸烟
大家都知道吸烟有害健康，烟草当中含有百种以上的有害物质，其中至少有69种是致癌物质;特别对于心血管而言，吸烟的人患心梗、中风等心脑血管疾病的风险将会成倍增加。不过，很多男人都无法摆脱烟瘾。
6、喝水少
渴了才喝水，也会加速衰老的进程。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80%，成人则有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。
人体缺水易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环，容易感觉到恶心、头晕、心悸，缺水还容易导致眼干、口干、口臭、皮肤干燥、肌肤过敏等多种问题。