天天小知识
看似平常的10个小习惯 一步步摧毁你的健康（1）
1.咬指甲
不少人应该会一紧张就咬指甲，不过这个习惯会对指甲和周围的皮肤造成伤害。而且有句话说病从口入，我们的手每天都东摸摸西摸摸，上面有不少细菌，咬指甲的时候口腔细菌会转移到皮肤上，指甲裡的细菌也会跑进嘴巴，可能造成牙龈和咽喉感染。
2.扯头发
有些人在紧张或是情绪低落的时候会扯头发，但是经常扯头发会造成头皮损伤，严重的话会造成暂时性或永久性的掉发。而且如果常常会一直强迫性的扯头发，很有可能是精神疾病，需要进行心理和药物治疗。
3.扭脖子
有些人在舒展筋骨时，会把脖子往左右两边用力弯，发出喀喀的声音，做出这种行为的时候当下感觉超爽的，可是常这样做会让脖子周围的韧带受损，长时间可能会导致关节炎，甚至会因为颈部受伤导致中风。
4.没事就用手摸脸或抠脸
因为脸部的皮肤很薄，常常手贱去摸脸或抠痘痘及粉刺的话会伤到皮肤。而且如果抠痘痘抠到流血或者伤口刚刚结疤，就不要再手贱去弄它了，因为一直抠不但会让伤口慢好，还会导致黑色素沉淀留下疤痕，这时候就要乖乖抹药才是最好的解决方式。
5.磨牙
当压力大的时候不少人会下意识的磨牙，但磨牙磨的太严重会破坏口腔健康，导致牙齿出现破损或者断裂，严重的话牙冠或牙根管就需要进行修复，下颌关节也有可能损伤。