天天小知识
测一测肠道是否健康，牢记7要点肠道更年轻（1）
自测肠道健康
如何判断我们的肠道是否健康，不妨通过自测来检查一下。如果答案为小于或等于4个“是”，说明状况很好；5~12个“是”，说明已经出现问题；13个“是”或更多，请赶快去医院找消化内科大夫，你的肠道问题已经十分严重了，必须高度重视。
1.经常光顾快餐店；
2.经常不吃早餐；
3.经常喝酒；
4.经常不吃米饭等主食；
5.喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜；
6.不坚持运动；
7.刷牙时有牙龈出血现象；
8.经常加班熬夜；
9.容易感到疲劳乏力；
10.容易便秘；
11.头痛、肩膀痛；
12.皮肤粗糙暗沉；
13.容易腹胀、打嗝；
14.容易烦躁、发火。