天天小知识
室内也有PM2.5
近日,北京大学公共卫生学院和国际环保组织绿色和平在京联合发布《PM2.5的健康危害和经济损失评估研究》报告,估算出2012年北京、上海、广州、西安4个城市因PM2.5污染造成的早死人数总计达8572人。
近年来哮喘、特发性间质性肺炎以及肺癌发生率的逐年升高都与PM2.5有紧密的关系。减少PM2.5的危害,除了大环境需要改变外,自身居住的小环境如家居环境,也要注意防护。
呼吸道很怕干燥,如果空气干燥,呼吸道黏膜扫除有害颗粒的纤毛就容易受到损伤,导致呼吸系统疾病。避免呼吸道干燥,除了保持室内一定湿度之外,平时可多食用一些白色食物如梨、百合、白萝卜等,也具有润肺止咳的功能。
吸烟产生的烟雾是室内空气PM2.5最主要来源之一。室内不吸烟可明显降低PM2.5及肺癌发病率。厨房油烟中PM2.5含量超标严重,因此要减少煎炸的烹饪方式,烹饪时要开启抽油烟机。