脊椎健不健康会通过身体上的症状表现出来，如果出现以下几种情况，说明你的脊椎出现问题了，要小心哦！
　　1、你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨紧密联系，不能很好的深长呼吸，可能你的脊骨出了问题。
　　2、你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是因为脊椎关节被锁住或卡住。
　　3、你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。
　　4、你的精神不能很好集中。颈椎不适会影响大脑健康，易造成你精神不集中。
　　5、如果你的脚后跟常被磨得高低不平。可能是由于沿着脊柱长轴压力的不均衡造成。