天天小知识
孕期必知20问（２）
4、孕期体重应该增长多少？
一般来说，从怀孕到分娩最好别超过15公斤。但是由于每个孕妇的身高不尽相同，体重的计算也应当考虑身高的因素。
我们一般使用体重指数来判断您体重是否正常：体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）⊃2;。
为防止孕期体重增加过多，建议您合理饮食、适当运动。如体重增加过快、胎儿发育过大、妊娠期糖尿病等，可到营养门诊咨询，合理控制体重。
5、孕期每天摄入多少钙比较合适？
孕妇在怀孕期间每天钙的摄取量为1000毫克。低于600毫克时会使胎儿的骨密度降低。
但也没必要过量摄取钙质，因为胎儿的骨密度并不会因此而增加，只要按照正常的需要量每天摄入即可。
6、压力太大对胎儿有影响吗？
英国伦敦产前及产后压力中心的研究表明，怀孕期间过大的压力会阻碍胎儿生长。早期研究还发现，压力会引起产前惊厥，或导致孩子长大后患多动症。
怀孕期间忧心忡忡是很正常的，但过度焦虑和压力就对胎儿起到负面影响了，因此建议您孕期保持轻松、愉悦的心情。