天天小知识
坐月子有“四怕”（2）
怕脏
分娩或是流产后，子宫内伤口的恢复需要时间，不注意清洁卫生可发生感染，引起阴道炎、外阴炎、宫颈炎、甚至子宫内膜炎、输卵管炎等，避免感染非常重要。
①能不能洗头？
能！注意水温不要太凉，及时弄干。
②能洗澡吗？
一般出血期间绝对不要盆浴，也不需要冲洗阴道，这些动作可能导致子宫感染。出血量少时，淋浴洗澡是可以的，但洗澡后最好快速擦干身体，避免皮肤水分快速蒸发带走热量导致着凉、发烧。
此外，出血期间需要勤换卫生巾，保持干燥。建议穿棉质的内裤。
③能“啪啪啪”吗？
出血期间最好不要有性生活，阴道不出血了，根据身体健康状况可以考虑性生活，但是建议动作轻柔，避免撕裂伤口，使用避孕套减少接触感染的机会，还可以避孕。
怕生气
生产前后，体内内分泌变化、身体变化、以及外部环境变化均可造成产后妈妈或流产女性的情绪不稳定，甚至出现抑郁症状。
对于这样一个特殊的时期，以积极的态度来应对，可以给自己安排一些非常喜欢做的事。愉悦自己的同时，也利于身体恢复。