天天小知识
坐月子有“四怕”（1）
不论是分娩后的“大月子”还是流产后的“小月子”，护理基本原则都是：注意保暖、注意休息、注意卫生、避免情绪波动、合理膳食。通俗地说就是“四怕”：怕凉、怕累、怕脏、怕生气。
怕凉
刚生完孩子，身体很虚弱！注意保暖，避免着凉！
那月子期间能吹空调吗？
能！开空调是没问题的，只是不要对着吹，建议温度28摄氏度以上，也不要太高。如果你在卧室休息，可以打开客厅的空调，让冷空气缓慢地渗透进来。穿着一件薄薄的棉布衣衫比较舒适。
怕累
胎儿、胎盘娩出后，除乳腺外，产妇全身各器官恢复至正常未孕状态需一段时间，需要休养和调理。
不过要注意的是，避免过度休息。要适度活动，以“不感觉累”为准则。
适当的活动，有利于促进子宫收缩及恢复，帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力，保持健康的形体，有利于身心健康。
但要避免过度劳累。有一个患者，她做完流产，阴道出血1周自然干净，身体恢复的也不错，于是，利用这难得的假期出门旅行了。谁知，刚刚回到家就像月经一样流出了鲜红的血液。复查超声，子宫腔内没有妊娠物残留，考虑出血可能与劳累有关。