女人的乳房要好好保护否则也会衰老，那怎样才能让乳房的衰老来得更缓慢呢？
　　养成良好的作息习惯
　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
　　所以，要养成良好的睡眠习惯，什么时候睡觉、什么时候起床，并长期坚持。
　　同时备有不同罩杯的文胸
　　成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
　　所以，应该同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
　　养成良好的站、坐姿
　　含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
　　因而，任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。