4、养血丰胸——石头鱼豆腐汤
　　原料：石头鱼500克，豆腐200克，生菜100克，生姜3片，精盐、胡椒粉、色拉油、绍酒适量
　　制作方法：
　　（1）石头鱼去皮和内脏，清洗干净后控水
　　（2）豆腐用水冲洗后切成小条，备用
　　（3）锅中倒入适量色拉油，中火烧至五成熟后放入石头鱼，两面煎透放入生姜片、豆腐条、绍酒、精盐和少许清水，盖上锅盖，炖至汤为白色时放入生菜和胡椒粉，烧煮片刻既可出锅食用。
　　5、简单易做——牛奶麦片
　　材料：牛奶、麦片各适量
　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
　　叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。