天天小知识
滋补靓汤让女人从B到D罩杯升级(3)
3、养颜丰胸——银耳炖木瓜
原料:木瓜1个,银耳25克,男杏20克,北杏15克,冰糖适量。
制作方法:
(1)银耳放到清水中,充分泡发后取出控水
(2)木耳洗净,沥净水分后去皮和籽,切成小块
(3)南杏和北杏洗净起皮,与木瓜块和银耳一同放到炖盅内,加入适量的冰糖和开水,盖上炖盅盖,将炖盅放到锅内,隔水用旺火蒸至木瓜熟烂入味,既可食用。
功效:杏有南杏和北杏之分,以秦岭、淮河为界线,以南的称南杏,又称苦杏。以北的叫北杏,又叫苦杏。两者都含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、维生素A等成分。此汤具有阴润肺、滋润养颜的功效。可让脸色变得红润而有光泽。