1、水果忌不干净不卫生
很多人去市场买水果的时候，习惯性的用衣袖擦擦水果后便直接入嘴，简称“试吃”。但其实，这些水果表皮都含有大量的细菌与灰尘等污渍，甚至有些水果表皮还残留着农药等化学物质，直接食用容易发生腹泻、腹痛等急性肠胃炎，或不慎摄入农药，还会有中毒的反应。
所以，平时吃水果前一定要认真清洁水果，最好可以用淡盐水浸泡，这样可以降低有害化学物质的浓度。
2、水果忌不削皮
吃水果时，很多人嫌麻烦会不削皮。而水果仅仅经过简单水洗，果皮表面残留的农药，如果清洗不干净则很容易吃进肚子里，所以平时吃水果最好将外皮削掉。
3、忌食用腐烂的水果
长时间存放的水果会有腐烂和变质的问题，但是很多人不喜欢浪费，所以会将腐烂的部位削去后食用。但其实已经腐烂的水果需要整个丢弃，因为局部的细菌会慢慢渗透到水果的每个角落，并且腐烂的水果含有危害健康的亚硝酸盐，食用后很容易引发中毒反应。
小知识评级：★★★★★☆☆☆☆ 发表者：{dajiahao8}dajiahao8 8-15 [ 0]
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