美味营养的水果向来是美肤养颜的得力助手，有的可以美白润肤，有的养气血的效果甚好，有的可以防止皮肤氧化、减缓衰老，有的可以让皮肤变得水嫩滋润。好处这么多，那你知道几月吃什么水果最好吗？

　　一月 芦柑——美容消除疲劳
　　芦柑性凉，味甘酸，有生津止渴、和胃利尿的功效。富含维生素C与柠檬酸，具有美容消除疲劳的作用。柑的果汁能轻微热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆者，可谓滋养食疗果品。

　　二月 甘蔗——号称“补血果”
　　甘蔗性平，是冬令佳品，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒之功效。其含糖量最为丰富，且含有多量的铁，素有“补血果”的美称。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

　　三月 菠萝——养颜瘦身
　　菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

　　四月 山竹——降低体重
　　与榴莲齐名，号称"果中皇后"。山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸(HCA)对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，若想更好的减肥，可以在吃山竹时或者日常搭配可以起到事半功倍的减肥效果。山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。

　　五月 枇杷——保持皮肤健康润泽　
　　枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，因此，枇杷也被称为“果之冠”。它可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。

　　六月 樱桃——养血安神
　　多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病，如治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症。樱桃“先百果而熟”，它营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。