泡脚的好处：
1、促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。
但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐，效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
2、缓解疲劳，促进血液循环
工作一天下来，整个身躯都是疲惫的，有的人甚至因为白天太劳累，身体血液循环的量将减少，从而减少人体的新陈代谢。
体内各种激素分泌减少，身体沉淀物，如乳酸、钙盐、血脂等会增加，如果不及时调整，对人体危害极大。
所以晚上还能感受到身体部位的疼痛。那么睡前泡脚就很有必要了，不仅可以缓解这些症状，还能促进血液循环，安心入睡。
3、缓解手脚冰冷
坚持泡脚，能让手脚冰凉情况改善。很多人到了秋冬季节体感温度低，手脚就容易冰冷明显，而通过适当的泡脚能够促进全身的血液循环。
加上热水热传递可以让双脚保持温暖状态，而在血液循环的过程中身体热量正常产生，泡完脚之后会发现全身温暖。可以帮助祛除寒冷，以免长时间手脚冰凉影响正常生活。
4、改善血脂
泡脚有刺激穴位和透皮吸收的作用，对血管壁上吸附的血脂有一定的溶解作用，我们都知道人脂肪遇热溶解，遇冷则会凝固。
而人体也是一样，每天定时泡脚，会让我们血管壁，及血液里面的脂肪加速代谢，从而排出体外。长时间泡脚可以改善血脂，当然想要改善血脂，光靠泡脚是远远不够，还必须得从生活方式上改变。
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