一、睡眠充实
好的身体离不开优质的睡眠，如果你晚上起夜次数少，做梦少，一觉到天亮，第二天起来精神充沛，意味着你身体的器官得到休息跟恢复！
二、指甲红润有光泽
健康的人指甲是红润且富有光泽的。指甲代表你肝脏的健康状态，如果指甲发白，开裂、凹凸不平，暗淡就是指甲没有养分，则代表了肝脏出现了毛病。
三：肠胃消化功能好
人体每天三餐都要进食，好的肠胃是健康的保证。如果肠胃虚弱，吸收出现障碍，你会影响健睡眠，脾胃无法正常运转，身体无法正常吸收养分，健康就会出现问题。
脾胃好的人，没有胃胀，胃炎，胃酸过多，胃下垂等疾病，说明身体能及时得到营养，有长寿的资本。
四、伤口恢复快
伤口的恢复能力代表着生命的活力，年轻人的身体血液凝固力强，伤口好得快。
一般年老的人摔一跤或者划伤都需要很久才能恢复。这是因为细胞修复功能退化了，愈合能力也慢。如果你的身体轻轻一碰就会磕伤，出现淤青的现象，意味着身体不够健康哦！
五、头发乌黑润泽
头发主肾脏，发为血 ，如果出现掉发，发质枯黄没有光泽，就是肾脏功能不好，精血不足导致。你出现掉发的烦恼了吗？
头发黑而多的人，精血充沛，骨骼也强壮，肾也很健康强壮。
六、排便畅通
排便是身体垃圾废物的排出，如果出现便秘的烦恼，也就是身体的排泄口堵塞，肠道也会不健康，长期会出现体臭、痘痘、皮肤粗糙、口臭现象。如果你每天或2天都能上一次大号，代表排泄系统比较正常，你的肠胃也会比较健康。
小知识评级：★★★★★☆☆☆☆ 发表者：{dajiahao8}dajiahao8 6-14 [ 0]
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