7、弯腰一定不逞强
所有过度弯曲的动作都不适合老人，老人的平衡能力较差，关节较硬，肌肉萎缩对关节的保护变少，大幅度弯腰易造成拉伤和关节错位。
如果弯腰过快过猛，也会导致脑部血压剧烈变化，诱发脑出血;老人在弯腰起身的时候一定不要操之过急，因为过急则会导致脑袋出现眩晕，供血不足的情况出现。
8、逢遇喜事别过头
俗话有：人逢喜事精神爽。但是对中老年人来说，喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。
同时喜也表示情绪激动，老人一旦情绪激动，也有可能会导致脑血管发生破裂，易诱发心脑血管疾病。
9、嗓门越大血压越高
老人说话就怕对方听不清，所以会加大力度。但是声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，此时会伴随心跳加快、血压升高。如果是在和他人发生争执，血压波动就会更大，建议老人平时尽量轻声细语的说话。
小知识评级：★★★★★☆☆☆☆ 发表者：{dajiahao8}dajiahao8 8-13 [ 0]
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