运动能够增强心肺功能，加强肌肉力量，改善睡眠质量等，有人认为运动能够提高身体的免疫力，起到抗癌的作用，那么真的如此吗？
发表在《柳叶刀》杂志上的研究表明，通过进行中等到高强度的有氧运动，能够降低特定类型的癌症的发病率，这项研究涉及到的的参与者总人数超过了1.5万人。
研究显示，每周运动150分钟以上中等到高强度有氧运动的人，患癌的风险比不运动的人低27%，尤其是对于前列腺癌，乳腺癌，结肠癌等癌症有明显作用。
运动对癌症治疗期间的患者也有积极的影响，研究表明，定期进行运动能够促进身体机能的恢复，减轻治疗后的不适症状，降低癌症患者的死亡率。
适度运动可以减轻化疗带来的副作用，比如焦虑抑郁疲劳，恶心呕吐等，还能让患者的身体状态得到改善，为身体的康复打下基础。
但是每个人的身体状况，疾病程度，运动强度的差异，要根据自己的情况制定相应的运动计划，癌症患者要把握好运动强度和时间，避免产生负面影响。
因此，运动是抗癌的有效方式，虽然现在研究还未完全揭示其具体机制，但有大量证据表明运动能够降低癌症的发病风险，对癌症患者的康复也有积极影响。
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