菠萝 菠萝含有丰富的维生素C，具有减肥美容、去油腻、清理肠胃、助消化、促进食欲等功效。但是晚上食用容易导致血糖升高。
山楂 山楂具有降血脂、降血压和强心、健脾开胃、消食化滞、化痰、防癌抗癌、治疗痛经等功效。山楂晚上吃过多的山楂会导致胃部不舒服，胃酸过多，有些甚至会引发胃溃疡。
牛油果 牛油果的脂肪含量很高，建议大家一天吃一个，实际上牛油果直接吃也是很腻的，可以搭配面包吃哦！注意，晚上就不要吃了，涨肥肉的。
芒果 芒果是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。
芒果又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
火龙果 火龙果含有丰富维生素，胡萝卜素等，可以预防便秘，助通便而被称为“减肥水果”。但是由于糖分含量高，在晚上食用不利于身体健康，也不适宜于糖尿病人食用。
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