为什么不能空腹运动？
为什么不能空腹运动？

发表者：{wawjj}wawjj 9-9 [ 1]

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回答（第1条，共1条，通过审核的共1条）
　　人体能量的来源主要是饮食中摄入的碳水化合物、蛋白质等，如果我们什么都不吃就去运动，势必需要消耗大量的能量，血糖浓度就会降低。如果运动过量，血糖浓度过低，大脑就可能会因为缺少动力而感到疲劳，人就会觉得头晕乏力，有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去，就会神志不清，甚至昏迷。

回答评级：★★★☆☆☆☆☆☆ 回答者：{wxian666}wxian666 9-12

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