英国剑桥大学的专家领导通过对上千名夫妻进行跟踪调查发现，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次高潮者的一半。同时，性生活美满的人比性爱不和谐的人更长寿。对此，研究者分析，健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理多方面的健康。每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，从而远离疾病。

　　双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。美国加州大学的一项研究发现，一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次性高潮，心脏病几率降低30%。
此前，还有研究发现，性高潮能帮助人保持年轻。因为在性高潮时，人体会分泌性激素促进兴奋。激素可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，让人体不易老化。“性高潮受到精神、身体、环境多种因素的影响。”研究者表示，夫妻关系和谐、性经验丰富、适当使用一些技巧，都有助于获得性爱高潮。

　　由于生理上的差异，男女存在着显着的高潮差。但每个女人都有获得高潮的能力，只是不易而已。为此，就需要我们下一番功夫，好好花点心思，琢磨一下如何才能让女性获得高潮。

　　首先，我们可以增加前戏。男人可以直奔主题，但女人不行。她们需要前戏预热，才能更好的进入状态。不仅如此，好的前戏，能够让女性更容易获得高潮。为此，增加前戏时间，能够帮助女性更好的获得高潮。

　　当然，我们都知道女性的高潮有两种，一种是阴道高潮，一种是阴蒂高潮。但绝大多数的女性，都通过阴蒂获得高潮。所以，在房事中不妨针对女性的阴蒂加以刺激，能够让女性轻松获得高潮。

　　此外，我们还可以通过改变技巧来获得高潮。在性生活中，房事技巧是多种多样的。而女性主动的姿势，比如女上式，能够让女性更容易获得高潮。同时，我们还可以借助情趣用品，来帮助我们获得高潮。

　　尽管女性获得高潮并不容易，但完美的房事并不是以高潮来衡量的。只要双方感到身心愉悦，即使在房事中没有获得高潮，也是完美的房事。