如何吃牛肉营养才足
吃牛肉经典搭配
1. 巧克力、土豆
优点：既可以增加能量，又可以增加蛋白质。
缺点：容易增肥。
2. 番茄
优点：能有效防衰老，好吃还不容易增肥。
3. 山楂
优点：能让牛肉很快炖烂，口感也好。
食用禁忌：
平时运动锻炼得少，就不要吃那么多牛肉。
有痛风病的人不能喝牛肉汤，如果最近你的痛风没有急性发作，可以偶尔吃一两牛肉。
家人如果脾胃不好、有胃肠炎的话，最好不要吃牛肉。
小知识评级：★★★★★☆☆☆☆ 发表者：{xinnian}xinnian 1-21 [ 0]
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