游泳必须知道的19个注意事项(2)
  7、忌游泳后马上进食
  游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

  8、忌游时过久
  皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。

  9、忌有癫痫史游泳
  无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。

  10、忌高血压患者游泳
  特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

  11、忌心脏病者游泳
  如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。

  12、忌患中耳炎游泳
  不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。

  13、忌患急性眼结膜炎游泳
  该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。

小知识评级:★★★★★☆☆☆☆ 发表者:{dajiahao8}dajiahao8 10-8 [ 0]

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