针对芬兰人进行的一项研究发现，经常洗桑拿可能有助于延年益寿。

　　在芬兰，热乎乎的干式桑拿很普遍。如果这一发现被证明是正确的，这对美国人来说将是一个受欢迎的消息，因为美国人目前正在和北欧一样大雪纷飞的冬天里瑟瑟发抖。

　　之前的研究结果显示，洗桑拿或许可以改善血管功能，提高运动能力，并降低高血压患者的血压。这项新研究结果把长时间洗热桑拿与更多益处联系起来，包括降低心肌梗死、中风、各种心血管疾病和其他疾病的死亡率。

　　研究人员先是调查了约2300名平均年龄在50岁出头的芬兰人洗桑拿的频率。最少的是一周洗一次，最多的是每天都洗。在接下来近20年的跟踪研究中，其中900多人过世。除了洗桑拿的因素外，研究人员还考虑了可能影响生存的其他要素，包括吸烟、体重、体育活动、血压、胆固醇和收入。这项研究结果发表在23日出版的《美国医学会杂志·内科学卷》双周刊上。

　　一周洗一次桑拿的人死于心肌梗死和其他心血管疾病的几率是一周至少洗四次桑拿的人的近两倍。不经常洗桑拿的人死于其他疾病的几率也更高。

　　每次洗桑拿的时间也有关系，超过19分钟的人比少于11分钟的人死于心血管疾病的几率更低。

　　研究报告的第一作者、东芬兰大学研究人员亚里·劳卡宁博士说，高温高湿或许导致心血管系统发生有益的生理变化，但需要进行更多研究才能确定桑拿是如何延长寿命的。

　　心脏病专家、《美国医学会杂志·内科学卷》编辑丽塔·雷德伯格博士说，洗桑拿显然对许多人来说有放松作用，而且洗桑拿带来的友谊可能也有益健康。“显然，洗桑拿的时间是美好时光。”

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