适当出汗对身体有很多好处
  汗,是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高,或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。

  此时发汗区域分布广,全身各部位皮肤,尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多;其次为颈、躯干侧面及四肢大部分;再次为股内侧面及腋下;最少是手掌和足。

  精神紧张、情绪激动、吃辛辣、热烫的食物亦引起发汗,如果汗腺功能不正常,当人体处在高热状态时,不能发挥分泌汗液的作用,人就会发高烧,还可能造成心、脑、肝、肾及血液系统受损,可见汗腺调节人体体温的重要性。

  汗液还有这么多功能:

  1、润肤护肤。人体出汗的过程就是毛孔排出毒素的过程,出汗时,皮肤上分泌的油脂和各类杂物会排出体外,这样有助于清洁皮肤,减少皮肤粗糙现象。

  2、减肥防疾病。出汗有助于帮助消耗身体多余的能量,促进脂肪的分解,具有一定的减肥作用。

  3、提高免疫力。有研究显示,汗液中含有的抗菌肽具有抵御病毒侵犯的功效,平时多出点汗是可以提高身体免疫力的,而且还有助于预防感冒。

  4、促进消化。因为运动出汗有助于身体代谢,加速肠胃蠕动,改善肠胃消化状况。

  5、排毒防癌。流汗是排毒防癌的重要手段,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质排出的主要途径之一,在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分,有时浓度甚至会比尿液高。

小知识评级:★★★★★☆☆☆☆ 发表者:{dajiahao8}dajiahao8 6-23 [ 0]

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