刺激外生殖器3分钟
美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。
实质性爱6分钟
《性医学杂志》刊登一项研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更重要。
这杂志的另一项研究表明，在进入之后平均7分钟会达到高潮。所以现在就是达到高潮的最佳时间。
当然进入时，一定要调整好体位，不时地变换，当然手也要不停地抚摸。
后戏3分钟
射精后，男性不能马上上厕所，经过剧烈的运动，也不宜马上沐浴。
这时不妨留出足够的时间给她一个拥抱，躺一起聊聊天，可以谈谈双方刚刚的表现，对刚刚的动作和声音还有没有改善的地方，这样能给双方极大的满足，更有利于将性感温馨的气氛继续下去。
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